郝敬班透過電影及錄像研究現代的觀眾與某個舊時代之間的歷史距離。在以研究為基礎的實踐中，她進行歷史研究、 資料搜集、實地考察、個人訪談和現場表演。她的作品梳理個體故事與集體歷史之間的糾纏關係，並以觀察式記錄電影的形式呈現。從文化大革命前後北京的交誼舞到 1930年代的中國東北電影，藝術家將複雜的歷史敘事，社會運動和文化評論編織在一起，以對抗過去時代的矛盾和沈默。在她的近期創作中，郝氏檢視並反思當代社會政治處境，尤其是新冠疫情對個人的心理衝擊、烏克蘭戰爭以及「黑命攸關」運動。
郝敬班的個展包括西班牙馬德里Matedero藝術中心的「郝敬班：Opus One」（2020）、OCAT西安館的「沉默的言語」、香港刺點畫廊的「不速之客」（2018）、北京尤倫斯當代藝術中心的「新傾向：郝敬班」（2016）及北京泰康空間的「過浪漫主義」（2016）。郝敬班的作品曾於多個美術館和機構展出，包括墨爾本Arts West Gallery (2023)、第10屆亞太當代藝術三年展（2021）、第11屆首爾媒體城市雙年展 （2021）、柏林時代藝術中心（2020）、上海當代藝術博物館（2019）、上海外灘美術館（2019）、廣東時代美術館（2019）、巴黎龐畢度中心（2019）、波士頓美術館（2018）、克利夫蘭的FRONT三年展（2018）、上海雙年展（2016）、台北關渡美術館（2016）、廣島市現代美術館（2015）。郝敬班與沈莘、施雲佑及瞿暢共同發起楔Xiē，並在2022年於柏林daadgalerie呈現展覽「楔XIĒ：連接、嵌入、反射、承托」。
郝敬班獲頒的獎項包括首爾市立美術館的SeMA-HANA媒體藝術獎（2021）、哈恩内夫肯基金会 — ArcoMadrid 錄像製作獎（2019）、第63屆德國Oberhausen國際短片節的影評人大獎（2017）、第11屆AAC藝術中國年度影響力大獎的年度青年藝術家獎（2017）、第5屆三亞藝術節華宇青年獎評委會大獎（2016）。她的作品被香港M＋、巴黎龐畢度中心和上海當代藝術博物館所收藏。2020年，郝敬班參與了柏林DAAD Artists-in-Berlin 駐留計劃。
郝敬班現於北京生活和工作。
