郝敬班透過電影及錄像研究過去與當下的歷史距離。在以研究為基礎的實踐中，她進行歷史調查、資料搜集、實地考察、個人訪談和現場表演。她的作品梳理個體故事與集體歷史之間的糾纏關係，並以觀察式紀錄片的形式呈現。從文化大革命前後北京的交誼舞到1930年代的中國東北電影，藝術家將複雜的歷史敘事、社會運動、和文化評論編織在一起，以對抗過去時代的矛盾和沉默。在郝敬班近期的創作中，她檢視並反思當代社會政治處境，及其對個人的心理衝擊。
2023年，郝敬班被選為哈恩·内夫肯斯基金會、東京森美術館、香港M+、和新加坡美術館的聯合影像委託項目的獲獎者。作為受委託製作的作品，三頻道錄像裝置《我看見》（2025）將於森美術館（2025）、新加坡美術館（2026）、以及香港M+進行巡展。該作品亦將於2026年在麻省理工學院李斯特視覺藝術中心的藝術家個展中展出。
郝敬班的個展曾展出於東京森美術館（2025）、馬德里Matedero藝術中心（2020）、OCAT西安館（2019）、香港刺點畫廊（2018）、北京尤倫斯當代藝術中心（2016）及北京泰康空間（2016）。她的作品亦於多個美術館和機構群展、雙年展展出展映，包括上海外灘美術館（2025 & 2019）、第36屆聖保羅雙年展（2025）、柏林Haus der Kulturen der Welt（HKW）（2025）、雷恩Frac Bretagne（2025）、上海油罐藝術中心（2024）、上海西岸美术馆（2023）、墨爾本大學Arts West Gallery（2023）、第十屆亞太當代藝術三年展（2021）、第11屆首爾媒體城市雙年展（2021）、柏林時代藝術中心（2019）、上海當代藝術博物館（2019）、廣東時代美術館（2019& 2018）、巴黎龐畢度中心（2019 & 2017）、波士頓美術館（2018）、克利夫蘭的FRONT三年展（2018）、第11屆上海雙年展（2016）等。
郝敬班現於中國雲南省居住和工作。
