郝敬班透過電影及錄像研究現代觀眾與某個舊時代之間的歷史距離。在以研究為基礎的實踐中，她進行歷史調查、資料搜集、實地考察、個人訪談和現場表演。她的作品梳理個體故事與集體歷史之間的糾纏關係，並以觀察式紀錄片的形式呈現。從文化大革命前後北京的交誼舞到1930年代的中國東北電影，藝術家將複雜的歷史敘事、社會運動和文化評論編織在一起，以對抗過去時代的矛盾和沉默。在郝敬班近期的創作中，她檢視並反思當代社會政治處境，如新冠疫情對個人的心理衝擊、烏克蘭戰爭以及「黑命攸關」（Black Lives Matter）運動。郝敬班被選為2023年哈恩·内夫肯斯基金会、東京森美術館、香港M+和新加坡美術館的聯合影像委託項目的獲獎者。
郝敬班的個展包括西班牙馬德里Matedero藝術中心的「郝敬班：Opus One」（2020）、西安OCAT的「沉默的言語」（2019）、香港刺點畫廊的「不速之客」（2018）、北京尤倫斯當代藝術中心的「新傾向：郝敬班」（2016）及北京泰康空間的「過浪漫主義」（2016）。她的作品曾於多個美術館和機構展出放映，包括上海西岸美术馆（2023）、墨爾本大學Arts West Gallery（2023）、第十屆亞太當代藝術三年展（2021）、第11屆的首爾媒體城市雙年展（2021）、柏林時代藝術中心（2019）、上海當代藝術博物館（2019）、上海外灘美術館（2019）、廣東時代美術館（2018 & 2019）、巴黎龐畢度中心（2017 & 2019）、波士頓美術館（2018）、克利夫蘭的FRONT三年展（2018）、第11屆上海雙年展（2016）、台北關渡美術館（2016）、廣島市現代美術館（2015）。郝敬班與沈莘、施雲佑及瞿暢共同發起「楔XIĒ:」。2022年，楔XIĒ於柏林daadgalerie呈現展覽「楔XIĒ:：連接、嵌入、反射、承托」。
郝敬班獲頒的獎項包括首爾市立美術館的SeMA-HANA媒體藝術獎（2021）、哈恩·内夫肯斯基金会 — ArcoMadrid錄像製作獎（2019）、第63屆德國Oberhausen國際短片節的影評人大獎（2017）、第十一屆AAC藝術中國年度影響力大獎的年度青年藝術家獎（2017）、第五屆三亞藝術節華宇青年獎評委會大獎（2016）。她的作品被香港M+、巴黎龐畢度中心、法國Frac Bretagne和上海當代藝術博物館所收藏。2020年，郝敬班參與了柏林DAAD Artists-in-Berlin駐留計劃。
