蔡仞姿自80年代已是一位活躍的視覺藝術家，她亦為香港最早期的非牟利獨立藝術機構之一1a空間的創辦人。於1990年獲亞洲文化協會旅美藝術家獎。1993年，蔡氏應邀為第一屆亞太三年展，於澳州的昆士蘭藝術館展出之藝術家，同年於德國的柏林世界藝術館舉行個展。於2011年獲民政事務局局長嘉許獎。
於2015年，蔡氏參與香港M+視覺文化博物館伙同紐約現代藝術博物館（MoMA）舉辦的小野洋子“MORNING PEACE”共時進行的互動項目演出。蔡氏的作品被香港藝術館及香港文化博物館所收藏。
蔡氏現於香港生活及工作。
蔡仞姿 反傳統地實驗寶麗萊相機，例如運用曝光延遲來製造扭曲的燈光和顏 色，標誌著Photoshop時代以前攝影師對特別視覺效果的運用手法。
